Gelukkig heeft niet iedereen dezelfde relation goals. Eigenlijk hou ik helemaal niet van dit soort ‘goals’ maar we zeggen dit zo vaak tegen elkaar, dat we moeten toegeven dat we hier wel aan doen. Samen naar een supermarkt gaan, daar worden wij helemaal blij van. Zelfs in het buitenland gaan wij op zoek naar supermarkten om aan onze ‘relation goals’ te voldoen. Een andere guilty pleasure, soms dekt het Engelse woord gewoon beter de lading, is lekkere gebakjes. Het is niet goed voor onze ‘punten’, iets van Weight Watchers waar ik voor de vakantie weer eens met goede moed aan ben begonnen. Deze manier van bewust met je voeding omgaan, werkt over het algemeen goed bij ons. Ja, ook Murat doet hier actief aan mee. Voor de vakantie noteerde ik alles netjes via de app, maar de eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik dit al meer dan een week niet heb bijgehouden. Wel heb ik gekeken hoeveel appelsap ‘kost’. Murat drinkt graag een sapje bij het ontbijt, maar ik sla dat meestal over. Helemaal nu ik weet dat een glaasje appelsap wel vier punten is. Net zoveel als een glaasje wijn. Nou dan weet ik wel wat ik kies. Dat is een van de voordelen van Weight Watchers: je maakt bewuste keuzes. Maar dan moet je natuurlijk al dat andere lekkers, gebakjes bij ontbijt, taartje bij de koffiepauze, nootjes bij de wijn, eigenlijk ook laten staan. Maar ja, het is wel vakantie.
Beetje genieten mag wel, toch? We zeggen tegen elkaar dat we het er wel vanaf lopen, gemiddeld lopen we heel wat af per dag. Volgens het horloge van Garmin, die trouw onze stappen bijhoudt, hebben we acht dagen op een rij de doelen bereikt. Weer doelen, realiseer ik me nu. 15.000 stappen is 11,6 kilometer per dag.
Om het ‘slechte’ eten te compenseren, probeer ik ook wat gezonde voeding te eten. Ik maak dan in de auto of op onze hotelkamer een lunch met sla, komkommer, tomaat klaar. Daarvoor heb ik natuurlijk wel mijn eigen keukenspullen zoals messen en bestek tot aan theedoek met afwasmiddel
Je kunt er maar beter mee verlegen zitten, dan om verlegen. Ook nog nog eens goed voor Murats work out.
Weer met plezier gelezen. Met recht, het is vakantie dus geniet nog even. 👍
BeantwoordenVerwijderen